Monohydrate

La créatine monohydrate est surement le complément ayant fait le plus parlé de lui dans les années 90-2000, une véritable révolution pour les sportif que ce soit au niveau musculation athlétisme etc.. Tous bon sportif à voulu essayer , bon nombre d'études ont prouvé son efficacité et son réel intérêt dans la récupération, prise de masse musculaire, augmentation de la congestion, et aussi une augmentation de la force. Elle favorise aussi l’hydratation intracellulaire ce qui augmente le volume cellulaire. Il existe large gamme de créatine se présentant sous différentes forme possible gélules, tablettes, poudre, aromatisé ou non sur notre site vous trouverez forcement la formule adéquate à vos besoin. Aujourd'hui son efficacité n'est plus à prouver. Lire la suite