Oatmeal

Ce produit est composé principalement de farine d’avoine stabilisée (riche en fibres et glucides complexes). On y retrouve également un complexe enzymatique (type Digezyme®) qui aide à améliorer la digestion des nutriments, ainsi que des régulateurs de pH et parfois de l’inuline (fibre prébiotique). La présence de lait dans les arômes est possible, ce qui le rend non adapté aux personnes intolérantes strictes.

Pour un usage optimal, mélangez environ 30 à 50 g de farine d’avoine avec de l’eau, du lait ou une boisson végétale pour obtenir un shake rapide et nutritif. Elle peut également être utilisée dans des recettes comme des pancakes, muffins ou porridges. Idéalement, consommez-la au petit-déjeuner ou avant une activité physique pour bénéficier de son apport énergétique progressif. Vous pouvez aussi l’intégrer en collation pour éviter les fringales.